• Chock- Du känner dig tom.
• Förnekelse - Det har inte hänt, det är bara en svacka.
• Köpslå - Du skulle ge vad som helst för att få saker som de var.
• Skuld - Det är ditt fel att det blev som det blev, ingen annans
• Ilska - Du är arg på allt och alla.
• Resignering - Du börjar förstå vad som hänt och ser hela bilden
• Accepterande -  Du inser att det som hänt inte går att göra något åt & går vidare och börjar leva ett normalt liv igen.

Jag tycker det är så intressant. För de här faserna går ALLA människor igenom när något tragiskt händer dem.
I just den ordningen. Tänk på någonting som gjort dig riktigt ledsen över en längre period, men som du är ur nu.
Hur hanterade du det? Vad kände du? Visst känner du igen dig.

Jag tror det blir lättare att hantera sin sorg om man ser på det ur den här synvinkeln med de olika stegen.
Att ta hjälp, att förstå att man är riktigt ledsen innerst inne, när man kanske bara känner sig arg, men inte riktigt kan greppa varför.